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Un mois après la reprise……….

Publié le par Philippe 07

Et oui, depuis ma reprise du vélo, un mois c’est déjà écoulé, un mois durant lequel le seul objectif a été de faire du bon vrai foncier, celui qui fait fondre le gras, mais surtout croiser les doigts en espérant que la sciatique ne revienne pas me gêner  Bref une reprise tout en douceur ou durant un mois j’ai pu effectuer « 27 sorties » dont 12 sur l’Home Trainer à cause des températures trop basses que l’on a du subir pendant 2 semaines. Mais j’ai pu aussi en faire quelques unes de 3h30, 4h00, 4h30 même une de 5h00 (faute de temps je n’ais pas pu la publier sur le blog) des sorties qui m’ont permis de perdre quand même 3kg de gras (il en reste encore………kg…!) et de gagner 1400kms par contre il me faut reprendre au moins 1 ou 2 kg de masse musculaire et un peut de rythme avant de retrouver un soupçon de sensations, mais je vais maintenant pouvoir m’en occuper vu que la sciatique, à l’air de vouloir me laisser tranquille et ça c’est plutôt intéressant, à suivre…………

 

Sinon hier une petite sortie d’1h30 et pour aujourd’hui une de 60km en passant par Rotisson pour la quatriéme fois cette année En 2012 à la même période il y en avait 7 pour 55

                                           

Demain matin est prévu la sortie avec le club à 8h30. Dimanche repos et on sera à Bourg St Andéol au départ des Boucles du Sud Ardèche puis au Serre de Tour et bien sur au Rocher de Sampzon sûrement de belles fotos à venir.

DSCN4967

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Olivier Buisson 25/02/2012 20:17

Je suis content pour toi que la forme revienne ..car..je compte sur toi pour l'AVM !!!

Philippe 07 26/02/2012 22:26



Ca revient mais doucement à suivre Pour l'AVM je verrais d'ici quelques temps mais j'espére que ça va le faire Bonne semaine à toi courage!



gilles serein 24/02/2012 22:47

la sciatique ta lâché la grappe, ravi pour toi .
fait gaffe de ne pas trop fondre rapidement .
rotisson va voir souvent le cervélo tant mieux à ++++

Philippe 07 26/02/2012 22:30



(jai répondu déjà à ton comment bizzar?)


Pour le moment je croise les doigts tu pense .....sinon le cervélo je suis en train de le remonter mais le sortirais quand je le mériterais pas avant au moins un mois je pense A+