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Samedi & dimanche

Publié le par Philippe 07

Une semaine plutôt correct avec 5 sorties effectuées, courtes certes mais pour une reprise c’est plutôt pas mal, les 280km parcourus, plus un petit tour de vis sur la bouf & le Ti’punch m’on permit de perdre déjà………. 1kg 

 

Samedi à 8h30 nous sommes tous les 2 au départ du club (avec le G2 mais sans l'APN ) nous les quittons ensuite à St Barthélemy de Vals, afin d’éviter un peut les bosses pour se rentrer cool par St Vallier, ou l’on prends les bords du Rhône jusqu’à Mauves ensuite c’est la D86 qui nous conduit tranquillement à la maison. Une sortie de 3h15 & 80km ça commence à devenir intéressant, pour commencer à brûler du gras 

Les sensations ne sont pas là, normal ! Le poids est élevé, normal !

Gros point positif, côté sciatique ça à l’air d’aller.

 

Dimanche matin sera seulement destiné à une petite sortie d’1h30 en passant par Pont de l’Isère pour laisser un petit cadeaux à ma filleule puis on se rentre par la Via Rhôna.

 

Voici un lien qui permet de suivre en direct live des courses cyclistes qui ne sont pas retransmise à la télé comme par exemple Le Grand Prix d’Ouverture ; La Marseillaise

 http://direct.directvelo.com/

 

DSCN4819

 Sale temps sur Crusol, neige au vercors!

DSCN4816

Avec se Week-end de championnat du monde de cyclo-cross nous sommes bien obligé.........

DSCN4817

Pas grand monde  Il faut dire que se n'est pas vraiment

un temps à mettre un vélo dehors.

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Olivier Buisson 01/02/2012 17:00

-5 kgs en 15 jours et sans faire de vélo !!! bonjour la fonte des muscles ......le retour me sera encore plus dur mais beau challenge quand même !

Philippe 07 01/02/2012 23:00



C'est clair que ma reprise à moi c'est de la rigolade par rapport d'ailleurs c'est souvent que je me dis Philippe; 3mois presque sans vélo, 7kg de pris, se n'est rien par rapport à Olivier A+ et
encore bon rétablissement à toi



Durand 01/02/2012 16:34

Je vois que Jocelyne a mis la combinaison de plongée pour aller à petite terre !!!!
heureux pour vous de voir que la chasse au gras est ouverte
mais pour nous celle du ti punch est toujours d actualité
bises de la Guadeloupe

Philippe 07 01/02/2012 22:55



En effet de sacrés bon souvenirs hier avec mon pére on a regardé quelques photos et parlé de vous bien sur Puis aprés ......un ti'punch pour l'apéro  et voilà, quelque part on est encore chez vous. Sauf que nous ici on se géle! Bisous à Marie au plaisir de vous lire



Laville Alexandre 29/01/2012 19:59

Si le dos va bien c'est le plus important pour le moment. Surtout sur une reprise ou les muscles ont fondus un peu...
Le poids se perdra facilement au début des beaux jours.
A+

Philippe 07 29/01/2012 21:28



C'est vrai que cette semaine a été correct & d'ici peut 2/3 semaines les sorties vont se rallonger et le gras fondra Biss à vous



gilles serein 29/01/2012 18:20

la reprise à l'air bonne content pour toi .
moi apéro chez ma nièce à clermont samedi
et aujourd’hui de la neige sur la route
alors télévision .à+++++++

Philippe 07 29/01/2012 21:25



Nous pas encore de neige mais un mistral glacial et une semaine qui s'annonce pas top il va peut être falloir sortir le hometrainer? c'est pas mon truc. Sinon vendredi S & D on sera à
bességes Bonne semaine à toi gillou



Jef cyclo 38 29/01/2012 17:56

Au fil des petites sorties, le gras va fondre,le ti-punch s'évaporer...et la grande forme revenir !!!
Content que ta sciatique te foute la paix.
A +.

Philippe 07 29/01/2012 21:13



Ca devrait être la logique et si la sciatique me fout définitivement la paix des sorties longues seront programées et là ......se sera la guerre au gras  Bonne semaine à toi