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Rôtisson du soir Rôtisson espoir!

Publié le par Philippe 07

Il y a un peut plus d'une semaine je devais faire un état comptable pour Rôtisson et bin le voici:

Se soir 30éme passage contre 47 en 2011 jour pour jour  

 

20120919 181605

 

 

20120919 182632

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Toujours avec le Cervélo mais sans les cannes

 

en effet depuis la mi juin trés peut de kms on étés effectués, (8900 depuis le début de l'Année) et du coup je me retrouve dans la même position d'une reprise de début janvier avec aussi la même prise de poids  

Pour en revenir a aujourd'hui aprés le taf direction mon petit tour du soir:

 Malissard, Etoile, Charmes, les cols de Rotisson et des Ayes, Toulaud, St Péray et la maison.

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Salles de Gym Marseille 24/09/2012 11:16

Toutes les années ne peuvent être parfaites, mais on peut se préparer efficacement pour l'année prochaine pour battre les performances précédentes ;-)

Philippe 07 24/09/2012 18:23



Oui mais ne pas oublier que chaque année on a un an de plus et il y arrive un moment (ou un age) ou forcément c'est pas simple même avec de la bonne volontée A+



Vercorschambaransport 22/09/2012 21:29

Entretien la forme pour l'année prochaine ! tu connais très bien le sport pour pouvoir revenir en tête de groupe ! A bientôt

Philippe 07 24/09/2012 18:21



Tu a raison mais c'est pas aussi simple que ça! A+



l'Ange Blanc 20/09/2012 08:20

Slt Philippe, il ne te reste plus qu'à manger exclusivement des Cèpes et des mûres en dessert pour faire fondre l'excédent ... et puis un Rotisson après le taf...

Philippe 07 20/09/2012 20:35



Tout a fait tu vois se soir je suis passé a rotisson mais en voiture car je suis allé aux ceps mais rien encore trop sec alors que sur le plateau il y en a de partout mais ca va venir Par contre
demaine c'est rotisson aprés le taf puis on est invité de casse croute décidemment.......Bon week end



gilles serein 19/09/2012 23:24

Tu à encore le temps pour faire fondre le gras .
avant le foie gras et la dinde .
encore de belle journée pour une moisson de rôtisson .
à + l’ardéchois.

Philippe 07 20/09/2012 20:33



Oui mais dans le cas présent mieux vaut ne pas trop laisser s'installer la bouée!!


Toujours pas de Ceps ici Bon week end nous on sera a fréjus je pense bien me baigner