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Premiers essais

Publié le par Philippe 07

Où en suis-je ?


Depuis mon opération le 19/11, plus de sport du tout en sachant que

depuis cette été c’était quasiment zéro je ne vous fait pas de dessin


Et pas question de sortir promener le mulet d’ici un bon moment.

Mon épaule est toujours assez douloureuse et je suis encore bien, bien loin de retrouver mes amplitudes et mes appuis

 

Je commence même à languir ma première visite à Lyon, le 10 janvier ou je dois rencontrer le kiné rééducateur ce qui va me permettre de savoir un peut ou j’en suis, moi j’ai l’impression d’être en retard mais d’un autre coté je sais que ça peut être très long.


Du coté des cuisses la fonte musculaire est incroyable 

Par contre j’ai du leste plein les poches je dirait peut être combien mais plus tard………..

 

Pour essayer de limiter au moins la prise de poids et tourner un peut les cannes en attendant des jours meilleurs j’avais avant mon opération fait une modification sur mon mulet de façon a se que je puisse au moins faire un peut d’Home-trainer.


J’ai monté à l’envers une potence avec débattement angulaire, ensuite je lui ais fait faire un demi-tour (face à la selle) puis j’ai monté le cintre en lui faisant aussi faire un demi-tour……..

 

Le résultat le voici ça ressemble plutôt à un vélo hollandais mais au moins je vais pouvoir m’en servir. D’ailleurs le premier essai a eu lieu se matin avec 30’ de vélocité et je doit dire que c’est assez concluant.


Pendant que moi j’étais au garage, Jocelyne était au club c’est comme ça mais n’ayant pas le choix………….


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1.jpg
Je vous souhaite de bien finir 2012 ainsi qu'un bon réveillon

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jc 13/01/2013 08:39

Original le montage du guidon pour pouvoir faire du HT malgré les douleurs et le manque d'amplitude de l'épaule. Tu gardes le moral et la motivation, c'est bien la l'essentiel pour rebondir par la
suite. moi aussi j'avais fait un peu de HT en février 2012 pendant mon arrêt suite a ma chute a l'épaule.
Jc

Philippe 07 13/01/2013 10:52



Et bien disons que j'avais fait se montage avant d'être opéré car je pensais pouvoir y monter dessus rapidement et non, je me suis vite rendu compte qu'une épaule ça te pénalise pour beaucoup de
choses Bon maintenant j'y arrive mais je sent bien que je ne suis pas encore prêt pour remettre le cintre dans sa position d'origine car je ne peut pas rester le bras tendu et appuyé très
longtemps mais je peut maintenant marcher plusieurs heures alors c'est bien D'ailleurs on va en faire une bien belle d'ici peut.....après le Monte-Carlo bien sur A++



l'ange blanc 01/01/2013 21:32

Content de voir que tu remontes sur un vélo, même s'il est Hollandais et qu'il ne dépasse pas la porte du garage, ça va aller et tu seras bientôt dans le Rotisson...

Philippe 07 01/01/2013 22:00



Rotisson d'ici mi février se serait sympa mais je ne préfére pas trop tirer de plan sur la cométe; Par contre pour le Ventoux c'est pas encore gagné A bientôt



vercorschambaransport 01/01/2013 11:34

C'est déjà bien tu pédales , petit à petit cela va s'arranger pour toi et le printemps en sera meilleur , d'ici là je te présente mes meilleurs vœux pour l'année 2013 !

Philippe 07 01/01/2013 12:55



Oui c'est vrai ça va me permettre du moins je l’espère de commencer à perdre un peut de poids puis de retrouver une vélocité correcte pour l'instant le moral est plutôt correct même si parfois
c'est plus dur. Je te souhaite mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année et surtout une bien meilleur santé que 2012



david 01/01/2013 08:55

bonne année philippe!
et bon retablissement!

Philippe 07 01/01/2013 12:53



Merci David pour le moment ça suis son cour c'est long c'est clair mais je le savait!


A mon tour de te présenter touts mes vœux pour cette nouvelle année A bientôt et merci de ton passage



jojo 31/12/2012 18:03

hello, content de te savoir sur une bicyclette, mets tu le casque(mdr) je te conseille de mettre un poster devant toi, par exemple le panneau col de rotisson bon allez treve de plaisanterie je te
souhaite tous mes voeux surtout une guerison tres tres rapide et bonne annèe 2013 ainsi qu a tes proches jojo

Philippe 07 31/12/2012 18:20



Salut Jojo non pas de casque.... pour rotisson il faudrait que j'aille chercher un panneau au col c'est une bonne idée à suivre.......Nous te souhaitons touts nos vœux pour 2013 à toi ainsi qu'à
ta famille



Salles de Gym Marseille 31/12/2012 15:49

Bon réveillon et tenez le coup, c'est dur d'attendre de pouvoir reprendre, mais c'est que pour la bonne cause.
Profitez bien de votre famille ;-)

Philippe 07 31/12/2012 18:17



Merci à vous le plus dur c'est le poids qu'il y aura à perdre Mes meilleurs voeux pour 2013



velomileo/Pierre 30/12/2012 22:28

Bonsoir. La vie est un long combat. le vélo t'aidera à revenir plus fort. Meilleurs Voeux pour cette nonvelle Année.

Philippe 07 30/12/2012 23:23



Merci pour tes encouragements c'est trés sympa et à mon tour je te souhaite un peut en avance


une trés bonne année 2013 ainsi qu'à ta famille A bientôt



bernard 30/12/2012 20:15

bon pour le moral de remonter sur le velo!
belle adaptation du cyfac!
bonne soirée

Philippe 07 30/12/2012 20:47



C'est vrai que pour moi rien que de faire un peut de HT ça me permet de sérrer un peut la vis sur la bouffe et le reste et ça c'est déjà pas mal. Tu a fait une sacré sortie hier dommage que je
sois cloué à la maison ça aurait été un plaisir de rouler avec vous Moi qui d'habitude reprends sérieusement le vélo en décembre cette année ça fait drôle Finni bien l'année et avec un peut
d'avance je te souhaite une trés bonne année 2013. Au fait combien de rotisson? Et pour 2013?



gilles serein 30/12/2012 19:36

Bravo bonne volonté et avec ingéniosité .
bonne rééducation ça va le faire en 2013 à bientôt

Philippe 07 30/12/2012 20:43



Merci Gillou mais étant mécano c'est moins mérité C'est pas aérodynamique mais comme se n'est pas le but recherché!
Fini bien 2012 et Vive 2013



Veloblan 30/12/2012 18:07

Pas cool mais ta motivation reste intact au vue de ta photo du vélo, bon courage tu finiras bien par en voir le bout
Meilleurs voeux

Philippe 07 30/12/2012 19:35



Il est chouette mon vélo hollandais de toute façon je n'ais pas trop le choix pour le moment


Finni bien l'année et mes meilleurs voeux pour 2013



Alain2pau 30/12/2012 15:13

Garde le moral, la forme reviendra, c'est la bonne saison pour rester au chaud, même s'il fait bon dehors.
Le 2 mai 2007, 5 jours avant de partir pour le Tour de la France à tandem, je suis tombé d'un escabeau et me suis fracturé le bras gauche. 5 semaines d'immobilisation, trois mois de rééducation,
car mi-juin le bras ne bougeait pas beaucoup. Au mois de mai 2008, nous sommes partis faire le Tour de la France.
Ne te décourage pas. Bonne fin d'année.

Philippe 07 30/12/2012 19:33



Pour le moment ça va mais je commence à en avoir un peut assez par moment Bon si je peut remonter en selle ne serait ce que sur l'HT c'est déjà pas mal. Bonne fin d'année à vous aussi



L'atelier du cycliste 30/12/2012 14:52

Désolé d'en profiter...mais que veux tu? c'est la vie. Pendant que tu galère, nous on passe le temps en roulant!
Ca ira vite mieux. Courage. Je file rouler car il fait 13°.
Promis je ne recommence plus à dire des choses pareils alors récupère bien et à tres bientôt sur le vélo.
PS: joli le mulet!!

Philippe 07 30/12/2012 19:29



T'inquiéte pas je ne t'en veut pas bien au contraire se serait dommage de vous priver du beau temps. Le mulet c'était à l'époque un cadre destiné à Jérome Giraud tu doit connaître, il y avait eu
un souci lors de la commande chez cyfac et ils en ont fait et envoyé 2! Du coup j'en avais récupéré un, c'est un altec2+ qui maintenant me sert de mulet. Merci de ton passage et à bientôt