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Fin de semaine sur Home Trainer

Publié le par Philippe 07

Avec un temps pareil je ressort un engin de torture le home trainer, je n’en suis pas fana mais avec ce mistral et les températures de cette fin de semaine je suis mieux au chaud dans le garage avec 10° que dehors!  En plus samedi matin mon petit fils Gabin était à la maison et je devais aller à la poste récupérer un colis (pour le cervélo….).

 

Samedi  petite séance de Musculation

15’ échauffement puis 3x5’<50trs à 80%maxi R 5’ à  90/100trs puis 10’ de récup soit50’ sur le Home Trainer!

 

Dimanche  

 En premier 40’ de footing au bord du Rhône puis 50’ d'Home Trainer en souplesse.

 

Depuis début janvier le compteur affiche 1100km.

PICT0021

Footing au bord du Rhône

PICT0022

Le canal du Rhône à droite rejoint le vieux lit du Rhône à gauche à Valence nord. Sous le barrage de Bourg les Valence.

PICT0001-copie-1

Je n'en suis pas du tout fana mais je dois reconnaître que ça dépanne

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jean marc 24/01/2011 21:36


WE home trainer pourquoi pas!10° pas de vent il te reste juste à installer une lampe uv et un grand poster avec la mer bleue et le soleil pour te croire à fréjus!
A+ jean marc


Philippe 07 25/01/2011 19:06



Ah!!!!! Fréjus bientôt.....



david 23/01/2011 18:57


salut
pas de chance pour le week end!
quel temps fait il par chez toi?


Philippe 07 23/01/2011 19:39



En se moment "C'est le Nord" -4° se matin mais un mistral à 60km/h c'est lui qui nous glace.Vous vous avez des
températures bien plus basses je pense mais pas se mistral A+