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Décrassage dominical

Publié le par Philippe 07

Se matin pas de réveil on part tranquillement à 9h15 faire tourner les jambes sur un parcours très simple

St Péray, Toulaud puis c’est la montée sur la Croix de Nodon (708m) au Col de La Justice (679m) on prends à droite direction le transformateur puis Le Fringuet et la descente de la côte du pin.

Simplement 51km et 635m de dénivelé histoire de profiter de cette belle journée avant de regarder un joli Paris Roubaix. C’est toutefois un peut décevant le comportement de Thor Hushovd  qui après avoir annoncé de partout qu'il voulait gagner à tout prix n’a jamais voulu rouler avec Cancélara (ok on a vu au final qui était le plus fort) je mets 20/20 pour Cancélara qui lui à arrêté de rouler sans collaboration. D’accord Hushovd avait à l’avant Van Summeren coéquipier exemplaire qui a sus en profiter pour remporter l’épreuve au moins ce n’est pas la Quick Step qui aurait encore réfléchis pour savoir quoi faire (On a vu au Tour des Flandres que Chavanel aurait du remporter) Il est vrai qu’aujourd’hui ils n’ont pas étés de la fête mais plutôt par terre !

 

 

Bilan de cette semaine :

Mardi : 103km et 670m en deux sorties

Jeudi   : 127km et 1850m en deux sorties

Vendredi : 55km et 200m

Samedi : 202km et 3120m

Dimanche : 51km et 635m

Total : 538km et 6475m

 

Je sens toujours un peut mon tendon rotulien mais il y a du mieux et cette semaine qui va être très allégée coté vélo me permettra de bien m’en occuper.

La Justice

DSCN0818

Boffres

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brigitte 13/04/2011 20:13


Ne me parle pas du Roti Sson, à chaque fois, ça me donne faim ;-)


Philippe 07 14/04/2011 17:46



Bientot les barbecues!



alain grève 11/04/2011 07:54


Effectivement samedi:16 c'est la rando fleurie,nous comptons sur une forte participation de votre club et bien sur toi et ton épouse .A samedi.


Philippe 07 11/04/2011 19:29



Pas de soucis Bonne semaine



brigitte 10/04/2011 22:45


Heureusement, il y a une Justice ;-)


Philippe 07 11/04/2011 19:29



Et un Roti sson