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Rotisson un jour Rotisson toujours.......

Publié le par Philippe 07

Même en course à pieds....... ça passe, et oui après avoir commencé tranquillement histoire de roder un peut les cannes les tours s'agrandissent et pour ça nôtre région nous offre un sacré terrain de jeu alors autant en profiter en plus quel plaisir de courir sur les chemins surtout qu'en se moment pour faire du vélo c'est pas gagné, l'hiver a fait son retour un peut trop rapidement puis le mistral n'en est pas de reste. Alors pour passer l'hiver, autant travailler la course à pieds c'est sympa puis ça change un peut.

Une sortie d'environ 12km & 400m de dénivelé qui nous a occupé un peut plus d'1h30

Voici se que ça donne en images......

Départ de Toulaud par le GR42

Départ de Toulaud par le GR42

Derrière nous, au loin sale temps sur le Vercors
Derrière nous, au loin sale temps sur le Vercors

Derrière nous, au loin sale temps sur le Vercors

Et nous voici à l’abri ....plus de vent le Top

Et nous voici à l’abri ....plus de vent le Top

Par endroit c'est clair mieux vaut marcher un peut c'est plus sur pour les chevilles

Par endroit c'est clair mieux vaut marcher un peut c'est plus sur pour les chevilles

Après une partie à découvert nous retrouvons les sous bois
Après une partie à découvert nous retrouvons les sous bois

Après une partie à découvert nous retrouvons les sous bois

La rivière l'Embroye, petite ici mais pas question d'y tremper les pieds

La rivière l'Embroye, petite ici mais pas question d'y tremper les pieds

Et 45mn plus tard nous voici à Rotisson

Et 45mn plus tard nous voici à Rotisson

Un peut de piste et retour dans les bois ou la semaine dernière nous avions trouvé des champi.... :)
Un peut de piste et retour dans les bois ou la semaine dernière nous avions trouvé des champi.... :)

Un peut de piste et retour dans les bois ou la semaine dernière nous avions trouvé des champi.... :)

Des pieds de moutons! et il y en a encore, le temps de remplir un sac (petit...) et c'est repartis!

Des pieds de moutons! et il y en a encore, le temps de remplir un sac (petit...) et c'est repartis!

Retour sur le GR 42 pour remonter sur le Col des Ayes
Retour sur le GR 42 pour remonter sur le Col des Ayes

Retour sur le GR 42 pour remonter sur le Col des Ayes

Vue du Col des Ayes

Vue du Col des Ayes

Et retour sur Toulaud
Et retour sur Toulaud

Et retour sur Toulaud

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gilles 26/11/2013 19:56

Encore moi, cet aprém séance de pelle impossible d'ouvrir les fenêtres , une plaque de neige tombé du toit , ça vaut une heure de HT, mais pour les bras ,la photos http://img15.hostingpics.net/pics/322253SAM0086.jpg bonne soirée

Philippe 07 28/11/2013 20:30

CA y est ça marche moi je faisait un copier et coller sur mon moteur de recherche et ça ne marchait pas. Merci
Nous demain soir invitation à Romans, après demain il y a du monde a la maison et dimanche direction le Col des Limouches mais au resto avec des cousins chez ma cousine d'ailleurs alors le vélo.....peut être CAP samedi s'il ne fait pas beau Bon week-end

gilles 28/11/2013 20:11

OK la neige n'a pas fondu , _ 12 se matin , sur ton blog le lien fonctionne , il faut faire comme un copier coller clic gauche puis ouvrir le lien clic droit , bon WE ENCORE DANS LE FROID

Philippe 07 27/11/2013 19:51

Je sais pas pourquoi je ne peut pas voir l'image mais je vois se que tu veut dire du coup vous avez donc un paquet de neige A+

gilles 25/11/2013 19:50

Super de pouvoir courir avec Joc , hélas pour ma pomme même le footing n'est pas possible pour l'instant , alors sieste , et un peu Ht quand même , encore des champis , chez vous !!!!!
superbe photos à rotisson , bonne semaine !!!!

Philippe 07 26/11/2013 17:28

Nous on s'en est bien tiré pour le moment pas de neige du mistral mais pas de neige A++

gilles 26/11/2013 14:15

les chemins trop enneigés , où alors il faut descendre en altitude avec la bagnole .
les champis à la crème miam !!!! une sacré santé Joc, accroche toi à +++++

Philippe 07 25/11/2013 23:04

Et oui je le dit souvent j'ai bien de la chance d'avoir une femme comme Jocelyne qui a connu le haut niveau et malgré une retraite sportive bien méritée arrive encore à me fatiguer. Hier elle aurait fait 20 bornes même pas peur ! Pour les champis se sont les derniers, un nératou et sinon des jolis pieds de moutons fait à la crème hier au soir humm que du bonheur! J'ai bien compris que tu était en mode repos mais en se moment rien de plus normal mais pourquoi pas de CAP? A++
Bonne semaine

velomileo 25/11/2013 18:47

Bonne préparation pour la futur saison. Mes genoux me font mal...! pas mon fort la course à pied.
Bon courage pour de prochaines sorties. Bonne semaine.

Philippe 07 25/11/2013 22:57

Merci Pierre pour le moment je ne sais pas de quoi sera faite la saison 2014 mais pas d'AVM c'est sur et pour le restant à se jour je n'en sait rien en fait tout va dépendre de beaucoup de chose . Bonne semaine

Cricri le cyclo 24/11/2013 21:10

belle balade et une grand forme... Bravo

Philippe 07 25/11/2013 22:50

En effet je m'en souvient et mes cannes aussi d'ailleurs à une époque j'ai fait du Triathlon et tout se passait bien. Mais la c'est une reprise et même si j'ai repris depuis plus d'un mois il y a encore des douleurs pour se qui est du HT après la CAP c'est vrai que ça atténue bien ses douleurs du lendemain faut t'il encore avoir le temps d'en faire en rentrant de courir! Par contre le Trail tu l'a bien dit que du bonheur. Merci de ton passage et bonne semaine

valexnico 25/11/2013 04:57

les douleurs dans les cane ne peuvent être évitée lorsque l'on débute ,avec le progression cela s’atténue un peu tout dépend de l'intensité bien sur .c’est un peu comme le mal au cul sur le vélo plus t'en fait moins il te gène .bon courage teins bon c'est que du bonheur le Trail pleine nature ,une solution pour es diminuée un peu de home trainer lol

Philippe 07 24/11/2013 22:31

Ça va pas trop mal c'est plutôt après que les cannes font mal Bonne semaine hivernale!

Alex 24/11/2013 20:55

Un joli tour avec des sentiers que je connais un peu.
Ca change du vélo.

Philippe 07 25/11/2013 22:43

Je me disait bien aussi.......je te souhaite de belles balades hivernales A++

Gérard 24/11/2013 22:55

Je les chausse de moins en moins souvent mes ASICS. Il y a des périodes comme ça. L'hiver venant, elles vont surement reprendre du service. Je reste un passionné de course à pied.

Philippe 07 24/11/2013 22:29

Pour Alexandre:
Ça change mais ça fait un peut plus mal aux cannes après. J'ai vu Laurent A. vendredi à nôtre AG Pour Noël il devrait te contacter pour un tour à Crusol. A++
Merci Gérard c'est vrai une sortie bien sympa sans bagnoles ni personne d'ailleurs à part 2VTT Mais dis moi tu les chausse bien encore les baskets! Merci de ton passage

Gerard 24/11/2013 21:14

Sympa votre sortie. Tous ces chemins et sentiers font envie. La course à pied donnent des sensations bien différentes de celles du vélo. Des sensations de totale liberté. Souvent je me dis que je devrais chausser les baskets, mais j'ai plus de peine que prendre le vélo. Peut-être parce que j'ai beaucoup couru. @+

l'ange blanc (gil) 24/11/2013 20:07

slt Philippe, voilà une belle alternative au vélo, j'arrête pas de dire qu'il faut que je m'y mette mais j'arrive pas à faire le pas... si j'avais la même volonté que celle qui m'anime pour le vélo ça serait bien. Bravo à vous deux et en plus vous prenez des photos c'est magnifique.

Philippe 07 24/11/2013 22:23

En effet c'est sympa surtout sur les chemins il y en a beaucoup vers chez toi aussi mais je pense que tu va plutôt y balader le cyclo-cross. Puis je reconnais que j'ai de la chance d'avoir une femme sportive comme Jocelyne. Bonne semaine